Проучване установява, че пристъпите на подагра могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт

В Америка, сърдечните заболявания са водещата причина за смърт сред възрастните, а инсултите (друго сърдечно-съдово заболяване) са една от първите пет причини за смърт.

Въпреки че някои промени в начина на живот могат да намалят риска от сърдечно-съдови инциденти, генетиката също играе голяма роля при определянето на риска от инфаркти, сърдечни заболявания и инсулт. Това важи и за определени здравословни състояния. Ново проучване показва, че подаграта, често срещана форма на артрит, може да бъде свързана с по-висок риск от инсулт и инфаркт.

Пристъпите на подагра са свързани с повишен риск от инфаркт и инсулт за известно време след появата на обостряне, според Базирано в Обединеното кралство изследване публикувано в списанието JAMA на Американската медицинска асоциация.

Проучването проследява 62 574 души с подагра и установява, че „пациентите, които са претърпели инфаркт или инсулт, са два пъти по-склонни да имат пристъп на подагра през 60-те дни преди [cardiovascular] събитие и един път и половина по-голяма вероятност да имате пристъп на подагра през предходните 61-120 дни.

Това означава, че ако изпитате пристъп на подагра, има повишен риск от сърдечно-съдови инциденти през четирите месеца след появата.

„Хората с подагра са склонни да имат повече сърдечно-съдови рискови фактори“, според изследването. Освен това проучването посочва, че подаграта в крайна сметка води до тежко възпаление, което се проявява „като болка в ставите, подуване, зачервяване и чувствителност, които често продължават една до две седмици“. Тези епизоди, наречени пристъпи на подагра, често се повтарят. Възпалението също е рисков фактор за инфаркт и инсулт.”

В момента около 8,3 милиона американци страдат от подагра и този брой се очаква само да нарасне през следващите години, тъй като нивата на затлъстяване нарастват и бейби бумърите остаряват. С други думи, много американци сега имат още повече причини да следят здравето на сърцето си.

И така, какво можете да направите, за да защитите здравето на сърцето си, ако имате подагра? И как можете да намалите риска от развитие на състоянието? Експерт сподели по-долу няколко полезни съвета.

Какво е подагра и кой е предразположен към нея?

Подаграта е „заболяване, което причинява възпаление на ставите [and] той е най-често срещаният [type of] възпалителен артрит”, според това д-р Итън Крейгасистент професор по ревматология в Медицинския факултет на Перелман към Университета на Пенсилвания.

В основата си “подаграта се причинява от имунна реакция към мононатриевите уратни кристали в ставите”, каза той. Тези кристали се появяват, когато имате повишени нива на пикочна киселина в кръвта.

Пристъпи на подагра (които стават, когато ставите стават болезнени, червени или подути обикновено в палеца на крака, коляното и глезена) се случват, когато нещо от време на време задейства имунната система да забележи кристалите в ставите, отбеляза Крейг. Пристъпите варират по тежест, но могат да станат хронични и дори да доведат до разрушаване на ставите.

Можете ли да намалите риска от развитие на подагра?

За съжаление голям компонент на риска от подагра е генетичен, каза Крейг. „Наблягам на това, защото съществува това погрешно схващане, че подаграта се случва изцяло поради диетичен избор или избор на начин на живот, но в повечето случаи това не е вярно“, добави той.

Има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на подагра. Крейг отбеляза, че загубата на тегло, умерената консумация на алкохол и спазването на средиземноморска диета са всички начини за понижаване на нивата на пикочната киселина. Важно е да се отбележи, че не е ясно дали тези избори на начин на живот предотвратяват напълно подаграта.

ProfessionalStudioImages чрез Getty Images

Пристъпите на подагра се появяват често в пръстите на краката, глезените и коленете.

Ако имате подагра, има начини да я управлявате

Всичко това може да изглежда малко мрачно, но има добри новини: подаграта е много лечима, каза Крейг.

Острите пристъпи се лекуват с противовъзпалително лекарство или стероид, обясни той. А при дългосрочно лечение лекарите се справят с основната причина – която е високите нива на пикочна киселина – чрез промени в начина на живот или лекарства.

Ако имате подагра, трябва да сте в крак с лечението си. Подаграта е състояние през целия живот, което изисква непрекъснато и постоянно лечение; също може да стане опасно и дори по-болезнено, когато не се лекува.

Освен това има методи за намаляване на риска от инфаркт и инсулт

Ако страдате от подагра и сте нервни от повишения риск от сърдечно-съдови инциденти, можете да направите няколко прости промени в начина на живот, за да подобрите здравето на сърцето си, като същевременно продължавате да управлявате подаграта си.

Поддържането на здравословно тегло, храненето с много плодове, зеленчуци и постни протеини, отказът от пушене и редовните упражнения са начини да намалите риска от инфаркт и инсулт, според Американска сърдечна асоциация.

Ходенето по 21 минути на ден също намалява риска от сърдечни заболявания с 30%, според Harvard Health. И д-р Тамана Сингхсъдиректор на центъра по спортна кардиология в клиниката в Кливланд, каза по-рано пред HuffPost, че ходенето може да бъде от полза за всеки, независимо дали има повишен сърдечно-съдов риск или не.

Разходката може да помогне за контролиране на неща като високо кръвно налягане и висок холестерол. Дейността може също така да предотврати инфаркти и инсулти, каза Сингх.

Въпреки че пристъпите на подагра може да означават повишен риск от инфаркт и инсулт, има начини да управлявате както подаграта, така и здравето на сърцето, за да предотвратите появата на тези сърдечно-съдови събития.

.